Desafortunadamente, muchas personas están comiendo demasiado, pero obteniendo muy poca nutrición. Muchos consumen demasiadas calorías de alimentos repletos de grasas y azúcares, pero estos pueden carecer de vitaminas y minerales importantes. Al mismo tiempo, no se consumen suficientes frutas y vegetales, que son las fuentes más ricas de vitaminas y minerales. Y, debido a que … Sigue leyendo Cinco nutrientes necesarios que posiblemente no estén en tu dieta alimenticia