Es importante mantener el cuerpo en movimiento ya que este nos trae diversos beneficios para la salud, nos ayuda a respirar mejor, sobre todo nos permite alivia ansiedades y estrés. Siempre es buen momento para ejercitarse, de acuerdo con nuestra edad, el peso y condición física, pero antes de iniciar la fisioterapeuta Andrea Benítez invita … Sigue leyendo Quiero ejercitarme, ¿Cómo hago si soy principiante?