En El Salvador se registra un total de 1.2 millones de personas que padecen diabetes mellitus y otras 800,000 están en riesgo de sufrir la enfermedad, informaron hoy en la entrevista televisiva Frente a Frente, Norman Flores, internista y endocrinólogo; y Ricardo Domínguez, educador en diabetes, ambos de la Asociación Salvadoreña de Diabetes (ASADI).
«La diabetes mellitus está en aumento. A nivel mundial tenemos prácticamente 495 millones de pacientes de diabetes. En nuestra población ya hay 1.2 millones de personas con diabetes mellitus e incluso unos 800,000 con trastornos metabólicos que le infieren riesgos de padecer la diabetes mellitus», declaró el endocrinólogo Norman Flores.
Por su parte, Domínguez aseguró que la diabetes mellitus no afecta solamente a la población adulta mayor, si bien, una gran parte de los pacientes tienen más de 40 años, este padecimiento también puede estar presente desde la niñez.
Esto debido a que se produce por diversos factores, tanto hereditarios, así como por la obesidad, vivir bajo un ambiente de estrés constante y un estilo de vida sedentario acompañado de una alimentación inadecuada.
Los síntomas más frecuentes de tener los rangos de glucosa elevados son la sed excesiva, hambre excesiva, pérdida de mucho peso en un tiempo muy corto, dolores de cabeza frecuentes, vista nublada y sueño pesado después de ingerir comidas copiosas.
«El cuerpo está generando una reacción y el dolor de cabeza es una defensa, entonces está diciendo “algo me está pasando, ayúdenme”», dijo Domínguez.
Por su parte, Flores dijo que dos factores que son totalmente desfavorables si se quiere corregir padecimientos como la resistencia a la insulina o prevenir la diabetes mellitus son dormir menos de ocho horas diarias y vivir bajo situaciones de alerta, estrés y ansiedad.
«Nuestro organismo está diseñado para que en el momento del sueño se liberen hormonas como la melatonina que lo que hacen es renovar el ciclo mitocondrial y desechar las impurezas que ha habido durante todo el día. Tener un mínimo de 8 horas de sueño es esencial», dijo.
Agregó que el estrés es un activador del sistema inflamatorio y cuando la persona vive bajo situaciones de este tipo genera más resistencia a la insulina, por ello recomendó practicar meditaciones o alternativas para bajar la tensión.
También recomendó ingerir los alimentos en sus horas y llevar una dieta adecuada, rica en vegetales, legumbres, fibra y ácidos grasos esenciales. Asimismo, realizar ejercicios de cardio y de fuerza unos 150 minutos semanales.
