La clave de una alimentación saludable es mantener hábitos saludables y consumir las porciones adecuadas según las necesidades de cada persona. Usted puede disfrutar de sus comidas favoritas, aunque tengan un alto contenido de calorías, grasas o azúcares adicionales. La clave es comerlas solamente de vez en cuando y equilibrarlas con los alimentos más saludables … Sigue leyendo Mitos y realidades sobre la alimentación saludable