De acuerdo con el Programa Plenamente de Fundación Calleja, que brinda atención psicológica gratuita a personas de todas las edades por medio de un plan de atención personalizado desde el año 2022, uno de los temas recurrentes de consulta en sus pacientes es el duelo.
Aunque generalmente es la niñez, adolescencia y mujeres quienes consultan, es clave promover la importancia de buscar atención sin importar el género o la edad porque el duelo es una reacción natural causada por la pérdida de alguien o algo muy significativo e impacta en la salud física y mental de quien lo vive.
«El duelo es un proceso emocional natural que ocurre tras la pérdida de algo o alguien significativo. Emocionalmente, puede manifestarse como tristeza profunda, enojo, culpa, confusión, ansiedad o incluso apatía. Cada persona lo vive de forma única», ejemplifica Joselyn Castillo, psicóloga que es parte del Programa Plenamente de Fundación Calleja.
Castillo explica que hay varios tipos de duelo, como el anticipado que se vive en situaciones como enfermedades terminales; o el duelo complicado, que se prolonga e intensifica con el tiempo y la persona no logra retomar su cotidianeidad; o el duelo no reconocido, que se vive cuando la pérdida no es socialmente aceptada o validada.
«Superar el duelo no tiene un tiempo estándar, a veces disminuye con los meses; o en fechas especiales o situaciones concretas parece que vuelve. Lo importante es que, aunque cambie, la persona pueda retomar su vida gradualmente y ser lo más funcional posible», destaca Castillo.
De acuerdo con la experta, cuando pasan los meses, e incluso años sin mostrar una mejoría y no se logra retomar la vida cotidiana, o se viven situaciones como tristeza profunda, ansiedad extrema o ideación suicida, es clave buscar apoyo profesional.
Si el dolor emocional no es tratado, puede manifestarse físicamente en fatiga, insomnio, dolores corporales y afectar aspectos como la concentración, la productividad o las relaciones sociales y laborales.
La terapia psicológica permite que se procese el dolor, al identificar y prevenir que esa pérdida se transforme en un trastorno emocional y genere un bloqueo. Ayuda a seguir adelante, sin olvidar, pero sin quedar atrapado o estancado en ese sufrimiento.
El duelo puede vivirlo cualquier persona, sin importar edad ni género, por ello, Fundación Calleja pone a disposición su Programa Plenamente, que brinda atención psicológica gratuita a la niñez y adultos, sin importar la edad.
Para ampliar información puede escribir al WhatsApp 7632 4863, o llamar al 2241 4971, también puede escribir a las redes sociales de Fundación Calleja preguntando por el programa. Un profesional le orientará respecto a los lineamientos generales para recibir atención y ser parte del Plenamente.
