El dinero no solo impacta nuestro bolsillo, también nuestra salud física y mental. Así lo señalaron Celia López y Alma Flores, psicólogas y analistas de obtención de talento del Banco Hipotecario, en el más reciente episodio del pódcast Planeta Dinero, donde abordaron la relación entre finanzas, estrés y la hormona cortisol.
De acuerdo con Flores, cuando existe incertidumbre económica o deudas, el cuerpo produce cortisol en exceso, lo que provoca ansiedad, insomnio y dificultades de concentración. López añadió que las deudas generan presión psicológica porque el cerebro las interpreta como una amenaza constante, afectando incluso las relaciones personales.
La incertidumbre financiera también puede derivar en depresión o pensamientos obsesivos, advirtió Flores. En esos momentos, la mente tiende a bloquearse, dificultando la toma de decisiones racionales.
Frente a este panorama, ambas especialistas coincidieron en que la clave es adoptar estrategias prácticas como elaborar un presupuesto realista, evitar gastos innecesarios, priorizar el pago de deudas y construir un fondo de ahorro. Además, recomendaron complementar con hábitos de autocuidado como la meditación o el ejercicio, que ayudan a regular el estrés.
En este proceso, el papel de una institución financiera confiable es fundamental. López destacó que contar con apoyo clave como el de Banco Hipotecario permite acceder a soluciones claras, por ejemplo, productos de ahorro o depósitos a plazo que brindan tranquilidad frente a imprevistos.
López recalcó que establecer metas de ahorro a corto, mediano y largo plazo no solo fortalece las finanzas, sino que también reduce la ansiedad. Opciones como el Seguro ahorro vida o el Seguro Protektor Plus, disponibles en Banco Hipotecario, son alternativas para sentir mayor seguridad y protección.
Ante cualquier duda o solicitud de productos financieros, puedes visitar la agencia más cercana de Banco Hipotecario o llamar al 2250-7000 para solicitar el apoyo de un ejecutivo.
