Acierta edad adulta, la mayoría comienza a sufrir cambios en el cuerpo que «son raros» o nunca antes los había sentido. En el caso de las mujeres es común asociarlo con la menopausia, pero en el hombre el tema andropausia pasa por alto. «Piensan que tienen anemia, problemas psiquiátricos o cualquier otra cosa», señala Carlos Rebollo, médico especialista en urología.
Pero ¿qué es la andropausia? El especialista la define como «un cambio transitorio que se debe a la variación hormonal masculina de la testosterona y que causa alteraciones metabólicas en todo el cuerpo, desde lo estético hasta lo funcional».
En esta etapa de la vida es necesario buscar ayuda médica, ya que junto con la andropausia, a veces, se presentan complicaciones que pueden convertirse en problemas de salud graves. «La testosterona en las vías urinarias hace que crezca la próstata. Allí vienen los problemas de cáncer de próstata y de hiperplasia prostática benigna, que son temas diferentes, pero se deben a este cambio hormonal», explica el médico.
Otros cambios que se experimentan durante la andropausia son la falta de apetito sexual, además de la pérdida de potencia sexual, que son temas que para muchos hombres se vuelven una presión difícil de sobrellevar, y es ahí donde deciden guardar silencio.
El doctor indica que todos son procesos naturales y no deberían negarse, generar vergüenza o asumirse como enfermedades.
«La disminución de la testosterona es proporcional a la edad. A medida va pasando la edad, la producción de esta hormona es menos. Se comienzan a ver alteraciones en la eyaculación y en la potencia sexual, llamada disfunción eréctil, y es puramente por cambios transitorios», explica el especialista.
El urólogo indica que entre los 40 y 60 años suele manifestarse la andropausia, por lo que se recomienda exteriorizar los padecimientos, buscar ayuda psicológica y profesional, así como seguir los procedimientos adecuados para cada caso.
«El tratamiento es hablar sobre un cambio transicional que es largo. Si hay otros factores como síntomas urinarios, problemas en la eyaculación o problemas de disfunción eréctil también hay que darles tratamiento médico. Es importante no automedicarse», señala.
Síntomas de la andropausia
Entre los cambios que enfrentan los hombres se encuentran:
- Cansancio
- Depresión
- Malestar anímico
- Sudoración/calor
- Dolor de cabeza
- Cambios en la actitud y el estado de ánimo
- Fatiga y pérdida de energía
- Menor deseo sexual
- Nivel menor de eyaculación
- Cambios en el metabolismo
- Piel reseca
- Caída o cambio de grosor en el cabello
Cómo aliviar los síntomas de la andropausia
Evitar el estrés. Hay que intentar adoptar hábitos que ayuden a la relajación como hacer ejercicio, escuchar música, leer, meditar, realizar yoga u otras actividades.
Lleva una alimentación equilibrada. Es importante el consumo de alimentos adecuados para el organismo y que eviten la subida del colesterol, la tensión y el azúcar en la sangre.
Cuidar rutina y hábitos en la alimentación. Se debe comer despacio y tranquilo, reducir el consumo de sal y usar especies naturales.
Descanso adecuado. Si se es factible se puede realizar siestas de 20 minutos. Se debe tratar de dormir ocho horas por la noche.
Reducir bebidas alcohólicas y tabaco. Siempre es buen momento para dejar atrás un vicio.
